czy moge

mam 16 lat i czy moge brac zma.... bo czytalem ze do 21 roku zycia niepowinno sie brac ... co powinno sie brac po cyklu kreatyny ... jak ma wyglodac ta przerwa miedzy cyklami odzywianie i cwiczenia

Witam tydzien temu zwichnełem obojczyk i mam z głowy treningi /gory na ok 5-8 tygodni, i tu rodddzi sie takie pytanko czy moge trenowac brzuch dwa razy dziennie, przez 7 dni w tygodniu ?DDrugie pytanko jaki zestaw zarzucic na spadki, oprocz diety co oczywiste.pozddrawiam

Czesc Mam mały problem. Przy robieniu przysiadów czuje jak cos mi przeskakuje w kolanie. Przy np wyprostach na maszynie tego nie odczuwam.To nie boli ani nie strzela. Czy moge kontynuowac trening nóg? Isc do lekarza?Odp prosze

Witam. Kończę teraz cykl na mono i mam pytanie, chciałbym zakupić jakiś stack przedtreningowy. Musze robić jakąś przerwę czy mogę po zakończeniu cyklu zakupic coś? I co ewentualnie polecacie. Pozdrawiam

jak naprzykład jem kolacje o 19.00 i ide spac o 21.00 to kolacje mam zastąpić tuńczykiem(posiłek czysto białkowy)? czy moge zjeść kolacje i za godzine tuńczyka na godzine przed snem?

Witam, jestem na cyklu TCM. Zawsze brałem 5 g przed śniadaniem i 5 g przed 3 lub 4 posiłkiem (potreningowym). Dzisiaj wziąłem przed śniadaniem i od razu polazłem na siłkę, mam wziąc w tak krótkim odstępie po siłce czy mogę spokojnie wziąć wieczorem?

Witam, mam zróżnicowaną diete z.owocami i warzywami, jem roznorodne owoce ale z warzyw lubię tylko pomidor, ogorek, papryka, salata, marchew, rzodkiew - czy moge do tego lykac jakies witaminki zeby nie bylo zadnych niedoborow ? Jem sporo warzyw z tych co wymienilem

czy moge np zamist dekstroz brac carbo tez firmy TREC??chodzi o to ze carbo jest o polowe tansze a to tez wkocnu weglowodany. bo wlasnie skonczyla mi sei puszka dekstrozy ktora dostalem do kreatyny i nie iwem co teraz kupic.

Witam zamierzam zacząć brać od 1 stycznia HMB 1250 firmy Olimp i mam pytanie czy mogę polączyć to ze spalaczem ( np. firmy Universal bo taki brałem wcześniej) ???

Jak w temacie.. czy mogę jako posiłek potreningowy mieć tuńczyka + czerwona fasole?

jestem emtomorfikiem i tu pytanko czy moge jesc codziennie ryz biały ? lub na przemiennie z ryzem parabolicznym,1 dzien taki 2 jeszcze inny chce w ten sposób uciąć koszty diety,ale nie chce zeby to na mnie negatywnie wpłyneło

Biore krete dymatize mono i chcialem zapytac czy moge normalnie pic kawe? Tzn kawe pije zawsze po treningu, a porcje krety zaraz po nim. Jak jest teraz ? bo kiedys pamietam to byly rozne opinie

Mam 16 lat i waze 72 kg przy wzroscie 183 czy moge brac Thermo Speed Extreme zeby zrzucic tluszcz moj poziom tluszczu to okolo 16-18% z gory dziekuje Pozdrawiam 19Paulo16

mam do was takie pytanko jesli mam strasznie duzo pryszczy na twarzy to czy moge uprawiac kick boxing bardzo bym byl wdzieczny gdybyscie mi odpowiedzieli :(

więc, już po nowym roku zaczynam cykl na CP oczywiscie, mam takie pytanie, czy moge dożucic do tego Monster Mass'a, jako uzupełnienie diety, jesli tak, jak dawkowac dziękuje za wypowiedzi ( o ile jakies będą :P )

Witam, mam 17 lat i 66kg wagi i ćwiczę od 2 tygodni, kilka miesięcy przerwy a wczesniej staż około 6 miesięcy. Moje pytanie jest takie czy mogę brać już KrePak Powder? http://globalfitstore.com/suplement/krepak-powder-300-g-fit-best-line_81.html

Witam, teraz mam tydzień urlopu,pracuje fizyczniei robie mase na 3900 kcal.czy mogę zmniejszyc kcal bo jednak przez ten tydzien moja aktywnośc bedzie duzo mniejsza bo zamierzam zregenerować się na maxa i przez ten tydzien z łóżka to tylko na silownie bede wstawal

jestem teraz chory i dostalem antybiotyk na tydzien tzn do nastepnej srody, czy moge ten tydzien zaliczyc do regeneracji 2 tygodniowej ? 1 tydzien choroby + 1 normlany (planowalem 2 tyg regenu ale wpadla choroba :<) pzdr

Siema. Kupiłem Mutant Mass i nie zbyt mi smakuje. Czy mogę połączyć to z kawą? Dodam, iż biorę kreatynę - OLIMP MEGA CAPS 1250

Witam, chciałem zapytać co polecacie dla mnie. waga 86 wzrost 185cm obwód w pasie 98cm. chcę zgubić brzuch i nabyć jednocześnie mięśni. czy mogę łączyć odżwyki na siłę z odżywkami na odchudzanie?